Co je jóga? Jóga je prastará praxe z Indie, která propojuje pohyb, dech a práci s myslí s cílem zklidnit mysl a vytvořit rovnováhu v těle i psychice. Dnes se často chápe jen jako fyzické cvičení, ale její skutečný význam je širší. V článku vysvětlím, co je jóga, odkud pochází, jaké má druhy a jak s ní začít.