KESHU.YOGA
Yoga. Medicine. Nature. Ayurveda. Life.
LEKCE ZDARMA
VYBER SI SVŮJ CÍL
Zbav se
bolesti
Ulev bolesti zad a šíje
Zjemni bolest hlavy
Uvolni ztuhlá zápěstí
Zmírni bolest při PMS
Zlepši pohyblivost kloubů
Najdi klid
v chaosu
Zklidni úzkost a stres
Zastav přemílání myšlenek
Prevence syndromu vyhoření
Zlepši kvalitu spánku
Věnuj si pocit klidu
Vrať se sama
k sobě
Získej zpátky energii
Buď ve svém těle jako doma
Postupuj vlastním tempem
Buduj sebedůvěru
Buď sama sebou, ne "výkonnou"
VYBER SI PODLE NÁLADY
Země
uzemnění, uvolnění, stabilita
Éter
rozplynutí v meditaci
Voda
tělo dýchá, plyne, tančí
Oheň
zahřátí, posílení a energie
Vítr
balanc, síla a lehkost
PLNÝ PŘÍSTUP
A co najdeš uvnitř?
Yoga Terapie
Bolest, co tě probudí ve 3 ráno. Bedra po dni u počítače. Hlava po stresu ze zkouškového.
Krátká videa (5–20 min), co zabírají přesně tam, kde to bolí.
Indická jóga
Hatha, Vinyasa, Yin, Power — raw a minimalistický styl, žádné zbytečné povídání. Jen ty a tvoje tělo.
Yogalates
Sedavá práce oslabuje záda a jádro těla. Yogalates spojuje stabilitu pilates s plynulostí jógy. Posílíš zevnitř, bez tlaku na výkon a bez spěchu.
Kalistenika s D
Vlastní váha těla místo činek. Posilovat se nám nechce skoro nikdy — a přesto je to jedna z nejdůležitějších věcí pro zdravé tělo a hormony.
Davča přináší do lekcí sílu a strukturu.
Meditace
Vedené meditace a dechové techniky na utišení mysli.
Yoga. Medicine. Nature. Ayurveda. Life.
Buď součástí komunity
༶ Neomezený přístup ke všem videím
༶ Nové lekce každý měsíc
༶ Bez reklam, bez rušení
༶ Přístup z mobilu i počítače
༶ Komunita pro Tebe
༶ Individuální péče a konzultace se mnou
IN THE EMBRACE OF YOGA
Let's stop the mind, no one is judging us. Let's find our true nature.
It's not just exercise.
It's not just strength training.
It's not just stretching.
Yoga is everything.
It's the way we look at the world.
It is the connection of our thoughts, body, nature.
It is the perception of everything that happens in us and around us.
Yoga is life.
It teaches us to be like a rainbow.
Like a clear substance that can take on any color.
We are independent, free, adaptable.
We are happy exactly where we are.
Yoga is a kind way to experience life differently.
What I'm creating right now
Between studying medicine, spending time with my family, and taking yoga classes, I try my best to create yoga videos.
My dream is to be able to offer you online lessons so that you can create your own safe environment anytime and anywhere.
Your
