3kroková indická praxe

Ahoj jogínci,

Ráda bych vás pozvala ke klasické třístupňové praxi.

V Indii jsme se probouzeli ve tmě, abychom mohli naše rána započít fyzickou ásánovou praxí. Při vycházejícím slunci následovala pranayama, dýchání, která naše myšlenky usměrnila do jednoho klidného toku. Posledním krokem byla meditace. Byli jsme pouhými pozorovateli všeho okolo. Pouhá součást světa.

A to bych vám chtěla ukázat.

Chtěla bych, abyste poznali pravý pocit, proč z nás jóga dokáže vytvořit vyrovnané uvědomělé bytosti.

A ten přichází zejména u třetího stupně.