Nezáleží na tom, jestli jsi začátečník nebo pokročilý...
LEKCE ZDARMA
VYBER SI SVŮJ CÍL
Zbav se
bolesti
Ulev bolesti zad a šíje
Zjemni bolest hlavy
Uvolni ztuhlá zápěstí
Zmírni bolest při PMS
Zlepši pohyblivost kloubů
Najdi klid
v chaosu
Zklidni úzkost a stres
Zastav přemílání myšlenek
Prevence syndromu vyhoření
Zlepši kvalitu spánku
Věnuj si pocit klidu
Vrať se sama
k sobě
Získej zpátky energii
Buď ve svém těle jako doma
Postupuj vlastním tempem
Buduj sebedůvěru
Buď sama sebou, ne "výkonnou"
VYBER SI PODLE NÁLADY
Země
uzemnění, uvolnění, stabilita
Éter
rozplynutí v meditaci
Voda
tělo dýchá, plyne, tančí
Oheň
zahřátí, posílení a energie
Vítr
balanc, síla a lehkost
PLNÝ PŘÍSTUP
A co najdeš uvnitř?
Yoga Terapie
Bolest, co tě probudí ve 3 ráno. Bedra po dni u počítače. Hlava po stresu ze zkouškového.
Krátká videa (5–20 min), co zabírají přesně tam, kde to bolí.
Indická jóga
Hatha, Vinyasa, Yin, Power — raw a minimalistický styl, žádné zbytečné povídání. Jen ty a tvoje tělo.
Yogalates
Sedavá práce oslabuje záda a jádro těla. Yogalates spojuje stabilitu pilates s plynulostí jógy. Posílíš zevnitř, bez tlaku na výkon a bez spěchu.
Kalistenika s D
Vlastní váha těla místo činek. Posilovat se nám nechce skoro nikdy — a přesto je to jedna z nejdůležitějších věcí pro zdravé tělo a hormony.
Davča přináší do lekcí sílu a strukturu.
Meditace
Vedené meditace a dechové techniky na utišení mysli.
30+ lekcí jógy a pilates, 4 meditace a každý týden více...
Buď součástí komunity
༶ Neomezený přístup ke všem videím
༶ Nové lekce každý měsíc
༶ Bez reklam, bez rušení
༶ Přístup z mobilu i počítače
༶ Komunita pro Tebe
༶ Individuální péče a konzultace se mnou
V OBJETÍ JÓGY
Zastavme mysl, nikdo nás nesoudí. Pojďme najít naši pravou podstatu.
Není to jen cvičení.
Není to jen posilování.
Není to jen protahování.
Jóga je všechno.
Je to způsob, kterým se díváme na svět.
Je to propojení našich myšlenek, těla, přírody.
Je to vnímání všeho, co se děje v nás i okolo nás.
Jóga je život.
Učí nás být jako duha.
Jako čirá hmota, která na sebe dokáže vzít jakoukoliv barvu.
Jsme nezávislí, svobodní, přizpůsobiví.
Jsme šťastní přesně tam, kde právě jsme.
Jóga je laskavá cesta, jak prožít život jinak.
Moje vize
Mezi studiem medicíny, časem s rodinou a jógovými lekcemi se momentálně věnuji vyvíjení knihovny, která mi v Česku chyběla.
Mým snem je budovat s Vámi autentický jógový prostor, abyste si mohli udělat své bezpečné prostředí kdykoliv a kdekoliv.
Vaše
